Πλήρες πρόγραμμα εξάσκησης Ώμων από τον Mr.Olympia Phil Heath!!!

programma askisis omon mr olympia phil heath

Οι φαρδείς και στρογγυλεμένοι ώμοι είναι σύμβολο αρρενωπότητας, προσδίδοντας μια επιβλητική καλοστημένη κορμοστασιά,αυξάνοντας σημαντικά το εύρος της πλάτης μας!!!

diaita adynatisma diatrofi

9+1 καυτές συμβουλές για να κάψετε λίπος γρήγορα!!!

Ένα θέμα που μας απασχολεί συνέχεια,ειδικά πριν το καλοκαίρι!
Μάθετε πως θα κάψετε λίπος γρήγορα και με ασφάλεια,

ακολουθώντας αυτές τις 10 συμβουλές!!!

symvoules gia kapsimo lipous
Ακολουθείστε πιστά αυτές τις 10 συμβουλές απώλειας λίπους 
και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται!!!

3 τροφές που βοηθούν στην καύση λίπους της κοιλιάς!!!

Συχνά δεχόμαστε ερωτήματα για το, ποιες τροφές είναι καταλληλότερες για το αδυνάτισμα.

trofes gia kapsimo lipous tis koilias

Τις περισσότερες φορές εστιάζονται στην περιοχή της κοιλιάς και το κάψιμο του λίπους.

Αν και υπάρχουν πολλές, εδώ θα δούμε τρεις από αυτές που εύκολα μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Αυτές οι τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή του στομαχιού ή της κοιλιάς.

Φτιάξε τους κοιλιακούς σου ανάλογα με το ποσοστό λίπους που έχεις!!!

Συμβουλές για να γραμμώσεις τους κοιλιακούς σου!!!

Τι πρέπει να κάνω ακριβώς, για να φανούν οι κοιλιακοί μου,

ανάλογα με το ποσοστό λίπους που έχω!!!

koiliakoi diatrofi askisi

10 τροφές και βότανα που θα καθαρίσουν και θα αποτοξινώσουν το συκώτι μας!!!

Το συκώτι-ήπαρ εργάζεται καθημερινά πολύ σκληρά για να μας προστατεύσει
από τις τοξίνες που επηρεάζουν σοβαρά την υγεία μας!!!


trofes votana katharismos apotoxinosi sykotiou
Το όργανο αυτό παίζει κυρίαρχο ρόλο σε πάρα πολλές λειτουργίες του σώματος μας όπως, τον μεταβολισμό,την αποθήκευση γλυκογόνου,σύνθεση πρωτεϊνών,παραγωγή ορμονών και απομάκρυνση τοξικών ουσιών!!!

Αρχειοθηκη ιστολογιου