Lazar Angelov - Προπόνηση ώμων!!!

Δείτε τον εκπληκτικό Lazar Angelov πως προπονεί τους ώμους (δελτοειδείς) του!!! Αυτή η μυική ομάδα έχει τρεις μοίρες, την μπροστά την μεσαία και την πίσω.

Αν την γυμνάσουμε σωστά μπορεί πραγματικά να μας κάνει αρκετά επιβλητικούς προσθέτοντας σημαντικά εκατοστά στο εύρος της πλάτης μας, συν το γεγονός επειδή είναι μια πολύπλοκη και ευαίσθητη περιοχή η ενδυνάμωση της κρίνεται απαραίτητη.

Γιώργος Εμμανουηλίδης
πηγή:http://health-beauty-internet.blogspot.gr

Αν σας φάνηκε χρήσιμο μοιραστείτε το στα κοινωνικά δίκτυα!!!
Σας ευχαριστoύμε!!!

Tweet

loading...